Le forum I - TRANS - Transgenre et Transsexualité | Transidentité - Infos et Rencontres

Bonjour mesdames

Je suis nouvelle venue sur ce forum, je ne me lasse pas vous lire tellement vos débats et vos renseignements sont précieux pour des personnes comme moi. Je n’y connais pas grand chose en traitement ni en chirurgie.
Je suis transgenre, mais pas encore opérée ni hormonée. Quelques freins familiaux et personnels bloquent ma future transition.
Certaines d’entre vous ont un sacré niveau de connaissances, chapeau. Je comprends pas grand chose dans certains termes médicaux, surtout les abréviations et les termes techniques médicaux. C’est du haut niveau.
Du coup je me dis que vous pourriez peut être me donner des conseils et m’aider dans ma démarche de perte de poids.

J’ai 92kg pour 177cm (j’ai honte mais sur le net c’est plus facile à dire), j’ai une ossature lourde selon mon médecin, je porte du 44 en jupe et 46 en chemisier. Mon tour de dessous de poitrine est de 102. Ma taille de chaussure 42,5. Je me trouve trop massive, je me dis que jamais je ne pourrais être une belle femme, j’aimerai fondre des muscles et du gras. Les os ne peuvent pas rapetisser je le sais.
J’ai déjà fais des régimes et à chaque fois je craque et reprends du poids. C’est énervant quand je vois de belles femmes toutes fines, j’en deviens jalouse.

Quelle quantité mangez -vous par jour en calorie ?
En sachant que je ne mange pas beaucoup mais je stocke. Ou alors je m’en rend pas compte.

Faites vous beaucoup de sport ?

Bannissez vous des aliments ?

Comment résistez vous aux tentations ?

J’espère ne pas vous embêter avec mes questions.

D’avance un grand Merci pour vos réponses.

Bonjour,
Le seul régime qui a marché sur moi , c'est le cétogène.
Avocats, viandes, fruits de mer, choux verts, haricots verts, épinards , coca light, huile olive, fromages à pate dure à volonté
Le probème c que cest assez cher, il faut remplacer le pain par des bretzels au début

Ne consommer strictement Aucun glucides,même les lents : Pas de pain, pas de pain complet,pas de biscottes,pas de riz,pates,chocolat, pas de légumes sucrés (carottes,radis) pas de fruits sucrés (pommes, bananes etc ..), pas de pommes de terre, aucune sauce ( tomates, béchamel etc...)
Uniquement regarder les fiches glucides sur les aliments et choisir ceux qui ont 0 ou 2 max.

C'est le seul que j'ai à peu prêt réussi à tenir. En gros, ça revient à manger comme du temps des hommes des cavernes, j'ai perdu presque 6 kgs en 2 semaines à peu prêt

Ah oui tu as droit aux oeufs, et aux biscuits sans sucres, omelettes, et de temps en temps du gruyère

Bonjour et merci pour tes renseignements. Je vais aller jeter un coup sur Google pour le régime cétogène. Merci du renseignement.
Cordialement

Personnellement j’ai une morphologie qui me fait prendre très vite mais perdre très vite également.
Cela dit j’ai trouvé mon équilibre en pratiquant le jeune intermittent ! Le soir je n’ai jamais vraiment d’appétit, mais le fait de ne pas ingérer de calories entre 18H et 10H du matin, ça me réussit plutôt bien, sachant que je peux manger normalement le reste du temps.

Après ça ne sera pas la tasse de thé de tout le monde ^.^

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On ne sait jamais qui on va rencontrer ou ce qui va se passer... Mais une chose est sure, il ne faut jamais rien regretter.
Car quoi qu'il arrive on se relèvera, on se relève toujours

Même taille. Mais 67 kilos. Je fait du sport deux fois par semaine dont une en salle depuis la reprise. Deux heure à chaque fois . Question régime je suis une championne, car non stop depuis 2015 . Beaucoup de légumes, pas de viande rouge, du poisson. . Très active je n ai pas une vie sédentaire entre le boulot et la charge de travail à la maison le week end. Je ne fume plus depuis quelque années ( d ou le régime j’avais pris 12 kilos) pas d’alcool fort , juste de la bière ( mais chez nous c est pas de l alcool)

Le poids c’est ma hantise, j en suis dépendante et donc aucun écart

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Longue vie et prospérité.

Merci pour vos conseils, je suis très dépendante de la nourriture c’est mon doudou, et mon anti stress… je vais prendre de vos conseils. J’ai téléchargé une application de jeune…. On verra si ça me
Convient. Pour la bière je ne bois que de la weizen c’est ma préférée et elle n’est pas forte. Demain je m’y mets. Au régime lol pas à la bière. Parce que les hormones ça va me faire gonfler davantage.
Bisous

Fait attention, les régimes c est la roulette russe , j en ai fait des dizaines étant assez centrée sur mon poid et mon physique, beaucoup furent désastreux et phénomène yo-yo. J ai trouver un bon nutritionniste et une salle de sport , je m’y astreints depuis quelques années et j avoue que cela passe mieux . 1m77 pour 65 kilos en période creuse et 67 en période grasse , a mon age cela passe mais ce fut compliqué, sachant qu il faut soustraire le poids des implants dans nos cas pour ne pas se retrouver en carence, cela peut paraître futile , mais quand tu a 3 kilos de silicone ou d implants divers c est a prendre en compte dans un schéma de perte de poids ou tu ne séchera pas trop . Ce qui me donne une IMC de 19 donc limite avec le facteur activité et age .

Donc les régimes YouTube à éviter

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Longue vie et prospérité.

Je rêverai de faire 65kg pour 177cm… nathasha je peux te demander combien tu faisais avant la transition ? Mp si tu préfères. Les régimes je reprends à chaque fois.

Je suis monter à 88 avec des pseudo truc anti androgènes autres que androcur. Après un rééquilibrage par un endo j'ai repris un poids presque normale. Donc oui ce fut long et pénible mais plus jamais je n'ecouterai les pseudo Spécialiste des asso et forum qui vous conseille des truc qui finissent en steride comme anti androgènes. Je ai pris de l eau comme une vache et impossible de perdre. Une peau complètement dégueulasse. Donc non merci. Je ai ma routine depuis 2013 avec un anti androgènes assez fort pour moi et cela se passe très bien .

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Longue vie et prospérité.

Merci pour cette précision. Pour arriver à 65 va falloir que je me
Rationne à 1000 calories par jour !!! Plus de sucre, plus de féculent !!!
Je vais essayer une nutritionniste, j’aurais peut être de bons résultats.
Bise